Atemtherapie zur Förderung der Gesundheit

Die Atemtherapie ist eine gezielt entwickelte Methode, die speziell darauf ausgerichtet ist, Menschen mit Atemwegserkrankungen wie Asthma, COPD, Post-Covid-Syndrom zu unterstützen. Sie eignet sich zudem für Personen die unter chronischem Stress, Atemnot oder einer eingeschränkter Lungenfunktion leiden. Sie kombiniert medizinisch fundierte Techniken und Übungen, die den Gasaustausch verbessern, die Atmung zu erleichtern, die Atemhilfsmuskulatur stärken und den Abtransport von Schleim zu fördern. Gleichzeitig trägt sie zur Entspannung des gesamten Körpers und Geistes bei.

Die Bedeutung der Atemmuskulatur darf hierbei nicht unterschätzt werden: das Zwerchfell als Hauptatemmuskel spielt eine zentrale Rolle in der Sauerstoffaufnahme und der Atmungseffizienz. Eine gezielte Kräftigung dieser Muskulatur kann die Atemkapazität deutlich erhöhen und zu einer langfristigen Verbesserung der Lebensqualität beitragen.